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人类与大天然一贯是和平共处的，但近来100多年来，却產生了很大的变化。電灯的發现，令人类的睡眠時候收缩；汽車的發现，令人类的活動量削减；化學工業的蓬勃成长，紧张污染了地球；抗生素、类固醇及各种人工藥物的發现，固然临時按捺了疾病，却也衍生出很多副感化；现代化农業的前進，看似很有效力，本色上却少了養分、多了毒素。
美國重大疾病排行榜
人类近来100年来的糊口愈来愈恬静便當，但康健状态却愈来愈糟；不但體力愈来愈差，疾病愈来愈多，乃至很多之前罕有的疾病，如今几近成為了風行病。
以美國為例，美國事全球科技業与醫藥業的龙頭老迈。汽車、飞機、電视、计较機、手機、抗生素、类固醇、避孕藥、器官移植、原枪弹、微波炉、汉堡......统统都是美國人發现的。现代西醫利用手術与人工藥物的汗青不外100年，而它的發祥地也一样是美國。
美國人带来了世界的繁华与便捷，却也是以扭转了人类的康健布局。起首，讓咱们来看看美國人本身的康健100年来產生了怎麼的扭转。在1900年時，美國成人的癌症罹患率是1/27，到了2000年，却骤升至1/2，换句话说，每2个美國人就有1个會罹患癌症；糖尿病的罹患率则由1900年的2%提高到如今的10%；肥胖与太重者的比例，更由1900年的25%蹿升到如今的65%；各类慢性病罹患率增长的速率使人咋舌。按照美國CBS消息報导，2000年，美國人花在减肥產物上的用度高达350亿美元，但肥胖的人却愈来愈多。肥胖，已成為美國人最大的问题之一。很多100年前不常见的慢性疾病，比方，高血压、脑卒中、心脏病、气喘、過敏、癌症与自體免疫體系方面的问题......也在這100年内陸续呈现，而且敏捷普及開来。此中最紧张的疾病，高居癌症排行榜前两名的别离是，男性的前列腺癌、直肠癌与女性的乳癌、子宫颈癌。
癌症的成因和饮食紧密亲密相干
前列腺癌、直肠癌、乳癌和子宫颈癌，都和饮食中的毒素和脂肪有紧密亲密的瓜葛。此外，子宫颈癌還与疹病毒有關。
直肠癌的成因很轻易理解，凡是是蔬菜和瓜果吃得太少，肉类和油炸食物吃得太多，食品逗留在肠道内的時候太久，败北以後發生的毒素延续刺激直肠癌，穷年累月使得肠壁细胞突变，致使直肠癌。是以直肠癌患者凡是有偏食与便秘的習气。
前列腺是一个常人比力目生的器官。它有某种独特的自然屏障機制，讓不少西藥進不去，以是一旦發炎，抗生素便不容易發生感化。但奇异的是，前列腺却很轻易讓脂肪進入，以是肥肉吃多了，不只是油脂，连雌激素、發展激素、自由基、重金属、农藥与其他脂溶性毒素通通被带進前列腺，延续刺激前列腺，使它發生肿大、發炎、老化、受损乃至癌化的征象。這是由于饮食中常吃“坏油”致使的成果，若是吃的是“好油”，便可常保前列腺的康健。
吃多了牛油、豬油和鸡油中的人工雌激素以後，會刺激女性的第二性征，如乳房和子宫等部位，造成月經初潮提前或乳房發育提前等征象，以是如今的小女生都發育得愈来愈早，海内就有6岁女童来初度月經的例子，可以说都是人工雌激素惹的祸，而油脂中過量的人工雌激素和毒素，即是激發乳癌得最首要缘由之一。
十大死因的戏剧性变化
那末我國的情景又是若何呢？咱们無妨以中國台灣地域為例，从积年的十大死因来察看。1952年，中國台灣地域的十大死因依序為肠胃炎、肺炎、肺结核、心脏病、中枢神經之血管病变、围產期死因、肾炎、恶性肿瘤（癌症）、支气管炎和疟疾。1982年，恶性肿瘤已由第八位爬升至第一名，位居第二至第十位的死因别离是脑血管疾病、不测灾难、心脏病、高血压、肝病、支气管炎与气喘、结核病、肺炎和自尽。到了2002年，十大死因排行榜则為恶性肿瘤降尿酸藥物,、脑卒中、心脏病、糖尿病、不测变乱、肝病、肺炎、肾脏病、自尽和高血压。从以上資料可知，癌症已持续27年连任十大死因第一位。每隔8分钟，就有1人死于癌症。
纵觀50多年来中國台灣地域灭亡缘由的蜕变，疾病种类与罹患比例确切產生了很大的变革。在1952年時，名列灭亡缘由前三名的是肠胃炎、肺炎和肺结核，皆属沾染性的疾病。如许的成果不难理解，由于那時的卫生前提较差，以是沾染疾病横行，因难產而不幸丧生的主妇也不在少数。从20世纪50年月起，中國台灣地域經濟腾飞，電冰箱与抽水马桶垂垂普及，卫生習气愈来愈好，饮食習气逐步欧化，工業污染垂垂紧张，是以沾染病致死案例逐步削减，取而代之的是与饮食習气和情况相干的疾病，如癌症、脑卒中、心脏病、糖尿病和蔼喘等。
初期人们多死于沾染疾病
若是咱们再往前追溯100年，乃至更早以前，中國台灣简直人们的康健状态又是若何呢？
清代時代，从内地来到中國台灣北部開采硫磺的郁永河，看抵家中的仆人一个个病倒，曾感慨地说：“人言此地水土害人、染疾多殆......余初未之信，居無何，奴子病矣！诸给役者十且病九矣！甚至疱人亦病，执衅無人......病者环抱，但闻呻吟与寒战声安得遍藥之？”
到了1895年，卫生前提依然不是很好。按照日本《征台役》中的记录，日军攻打中國台灣之際，日方伤亡人数未几，战死者164人，伤者515人，但生病者却有26094人，因病致死者更多达4642人，病死的居然是战死的28倍之多！
从以上史料可清晰看出，那時卫生前提之逆境，和沾染病之嚣张。實在，中國台灣地域并不是“瘴疠之乡”，只由于属于非热带天气，湿度与温度都很高，很合适蚊虫与病菌的發展，外来的北方人在水土不平及蚊虫和老鼠的侵袭下，才會染病。只要渡過两三年的顺應期，改良情况卫生，融入本地的饮食与作息，垂垂顺應湿热的天气後，便會發明這里简直是一个天气宜人、物產丰饶的标致宝島。
根基上，在20世纪50年月之前，人们的康健问题在于沾染病。若是解除污染物這个问题不看，實在那時的人身體至關健壮，體能很是好，并且很少有现代人高血压、心脏病、糖尿病、癌症、過敏和蔼喘等问题。很多年青人生吞活剥，和畴前的人糊口過得很苦、很可怜、很後進，以是死了不少人，如今的糊口愈来愈前進，也愈来愈惬意，疾病得以治療，以是愈来愈好。但我的见解却并不是如斯。我感觉人们之前的饮食内容很不错，糊口習气、活動量和文化前提也都至關有利康健，只不外卫生前提较差，不少人由于罹患沾染病而死。可以或许活下来的人，若是對峙畴前的饮食与活動習气，身體都很是康健。客觀来讲，老一辈的身體，都比咱们這一代要硬朗、健壮且有耐力。
威逼现代人康健的隐形杀手
近几十年来十大死因的蜕变，简而言之，就是从急性的沾染病蜕变酿成慢性的癌症和血汗管疾病等。至于肝病，也就是所谓华人的“國病”，非论在中海内地或中國台灣地域都很是風行。到底為什麼华人的肝脏這麼懦弱？缘由众说纷纷，有泰西學者猜疑是情况毒素酿成的，是不是如斯，仍有待查证。而肾病，可能是辦事過分由高血压或糖尿病失控所引發。肺部则多源自于吸烟、吸入過量二手烟或氛围污染等。肝病、肾病和肺部皆有其成因，以是大致说来，十大死因没有较着成因的就是肿瘤、血汗管疾病和糖尿病這三类。而這三大类疾病，究其成因，都和饮食脱不了瓜葛。
以往威逼咱们生命平安的沾染病（包含鼠疫、霍乱、疟疾、天花和白喉），现在應當是获得了妥帖了制，但该担忧的是，现代這些十大死因的隐形杀手，咱们该若何防备？
為现代人的康健评脉
症状一：75%的人处于亚康健状况
按照世界卫生组织统计，75%的现代人处于亚康健状况，身體有疾病的人占20%，真正康健的人只占5%。中國属于地球村的一員，天然也不破例。2005年，我因事情必要，對大都會上班族做過查询拜访，發明只有4%的人康健查抄陈述没有红字，其余95%则多几多少有血脂太高、脂肪肝、肝指数异样、血虚、子宫肌瘤、子宫内膜异位、心電圖异样、血尿、卵白尿和尿酸過高档问题。在此要提示大师的是，體檢陈述没有红字其實不代表真的康健，由于有很多身體的小错误，如慢性倦怠、腰酸背痛、頭晕、頭痛、耳鸣、失眠、痛經、免疫力降低、肾上腺怠倦、霉菌傳染、肠胃功效混乱、過敏、更年期症候群、泌尿道傳染和四肢举動冰凉等，是呆板查不出来的。是以，上述上班族群真正康健的比例，實在比4%還要更低。
2005年某市上班族群的康健查抄陈述统计
妇科超声波异样68%
高血压12%
腹部超声波异样49%
心電圖异样11%
高血脂46%
B型肝炎带原10%
脂肪肝44%
血虚7%
卵巢囊肿36%
子宫内膜增生6%
體脂太高32%
尿酸太高4%
子宫肌（腺）瘤24%
肝血管瘤4%
尿卵白21%
胆囊瘜肉4%
尿潜血18%
邊沿性脾肿大2%
肝指数异样17%
胆囊结石2%
你晓得现代人最多见的康健问题是甚麼吗？
一、過敏：按照800位市民随機取样的查询拜访發明，78%的市民有慢性食品過敏征象，但本身凡是其實不晓得。
二、气喘：病院在2002年的查询拜访中發明，某市小學一年级學生得了气喘比例高达19%。
三、皮肤炎。
四、肝炎：按照某病院于2002年為7255人所做的免费挑选成果，证實B型肝炎带原者占17.5%，C型肝炎带原者占4.5%。别的，查询拜访亦發明，脂肪肝的罹患率已达25%。
五、肥胖：2002年卫生部分查询拜访發明，女性肥胖比例為13.4%，男性肥胖比例则為19.2%。
六、恶性肿瘤：如前所述，癌症已持续27年连任十大死因榜首，占灭亡人数24%，均匀每8分钟就有1人死于癌症。而我國女性得乳癌的春秋，也比泰西國度低不少。
七、糖尿病：今朝糖尿病在成长中國度成长敏捷，中國已成為病發的重灾區，糖尿病患者人数位居世界第二位。
八、郁闷症：按照某病院查询拜访1394人發明，郁鼻炎藥膏,闷症生齒约达7%，此中高达70%未曾就診。
以上各种数据陈述都较着奉告咱们，现代人的康健已亮起了红灯。你無妨自我檢视或看看身旁四周的人，即可發明有上述困扰的人不在少数。究竟是甚麼缘由造成现代人的康健廣泛呈现问题呢？
症状二：慢性疾病了制率差
固然现代的醫藥科技發财，但上述慢性病不单泛滥，并且@了%335si%制得至%9og64%關@欠好。40岁以上的成年人，100小我傍邊25人有高血压，但血压了制在正常值140/90毫米汞柱之下的只有4人，换句话说，有21人失控。40岁今後，100小我傍邊约有10人罹患糖尿病，此中空肚血糖了制在正常值120ml/公升之下的，不到1人。這是很可骇的数字，由于血糖失控代表往後罹患末梢精神病变，也就是视網膜病变、失明、蜂窝性组织炎及截肢等的几率高达60%~90%。為甚麼會有這麼高比例的人患高血压或糖尿病失控呢？按照我的察看，不少人是由于忙于家庭或奇迹，無暇顾及本身的康健，并且這些疾病不痛不痒，一時也死不了，很多患者便抱着苟且偷生的生理。此外，有些人简直有心要寻求康健，但可能由于教诲水平较低，醫療資本不足、卫教事情做得马糊、没有完全扭转毛病饮食習气与糊口形态，以是也未能很好地了制。
不管若何，失控是一个究竟。持久高血压与高血糖，城市直接粉碎肾小球，使肾脏落空功效，也是造成肾透析爬升的重要缘由。除心理疾病以外，生理疾病的了制率也欠好。世界卫生组织認為，郁闷症是现代社會第二昂贵的疾病，由于既會落空國民出產能力又花费社會資本。我國的郁闷症患者就診率偏低，這也是造成失控的缘由。
慢性病春秋逐年降低
比年来的經濟成长成果，令人们的糊口形态大大扭转。收支有汽車和地铁，上下楼搭電梯，洗衣服有洗衣機，炎天吹空调，上班打计较機、放工看電视，大人上彀、小孩打遊戲，上學下學都有專人接送，持久依靠科技產物、缺少活動的成果，使大人与小孩都愈来愈娇弱不胜，罹患慢性疾病的生齒不单日益增多，春秋层也有逐步降低的趋向。
甚麼是“糊口習气病”？
现代社會發生的慢性疾病有高血压、心脏病、糖尿病、中風、癌症、痛風、气喘、過敏和自體免疫疾病等。這些慢性病在50年前很少產生，现在由于饮食与糊口形态的扭转，才使罹患者愈来愈多。是以，日本國會将這些疾病定名為“糊口習气病”。
症状三：藥物滥用环境紧张
我曾在美國的白叟病愈中間担當醫治师多年，發明老年人服用西藥的征象很是廣泛。美國90%的醫療開消，花在每小我生命的最後几年，据估量，在休養院中的老年人，均匀每小我生命的最後几年。据估量，在休養院中的老年人，均匀每人天天要服用7种藥物。這是很是可悲的征象，由于人工合成藥物對身體有毒性，會紧张滋扰正常心理運作，令人的身體到处不合错误劲。凡是大夫開某种藥的目标是為了按捺另外一种藥物的副感化，但藥物自己却又會發生其他的副感化。按照美國天然醫學醫师大卫伍德的临床阐發，80%的现代疾病并不必要西藥，只要靠天然醫學的饮食、糊口形态调解，并當令用一点自然藥物便可彻底了制住。自然藥物指的是中西草藥、養分弥补品及同类療法制剂等。
从古今的醫藥史来看，無论在泰西或东方，人类生病時所利用的满是自然藥物，直至近来100年化學制藥的鼓起，才有了庞大的变化。第二次世界大战先後，抗生素与类固醇的發现使手術蓬勃成长，很多沾染病获得了制，但却没法根治日趋增多的慢性病。抗生素的滥用，使细菌的抗藥性加强，人的免疫力削弱。类固醇的滥用，使很多免疫疾病最後走向肾衰竭一途。止痛剂、消炎藥、避孕藥、安息藥、镇定剂和愉快剂满是治标，無一治本，無尽頭的滥用，只會發生各种副感化与後遗症。现代人爱吃藥的成果，常常是未蒙其利先受其害，讓本身的康健支出重大價格。
症状四：每六分钟看一个病人
按照中國台灣《健康杂志》的查询拜访显示，77%以上的患者均匀看診時候在6分钟之内。多年前，我加入過一个國際醫學集會，在場的外洋醫师很是诧异，認為中國的醫师真是不成思议，怎样可能三五分钟看一个病人？美國的西醫练習很是严谨，但感觉花15分钟看一个病人都不敷用，莫非中國的西醫真有過人的地方，可以问两三句话都把病人的问题搞清晰吗？不是的，那是由于要看的病人太多了，不看這麼快，病人會看不完。此外一个缘由是，門診用度较低，若不看知足够的病人，可能也會影响到病院收入。
這就是醫师的無奈，必需在醫德在利润之間挣扎。真正亏损的是患者，由于很多症状就如许被轻忽了，醫师也没有過剩的時候细心阐發病情，更别奢望醫师會仔细地奉告你疾病的前因後果及保養。比力有范围的病院會练習护士或養分师做卫教事情，但常常成效也不是太好。
以上各种征象，反應了现代人康健的分歧侧面，值得咱们進一步探究并找出解决之道。
不克不及依靠西藥根治慢性疾病
近100年来，西醫的鼓起是由于擅擅长手術、沾染病及急性病症的症状处置，但处于近30年来愈来愈多的慢性病，却没法真正治本。很多慢性病治欠好，持久吃藥，不单挥霍藥钱，病更是越病越紧张，而醫藥開消也如滚雪球般，越滚越大。我認為，對治慢性病最首要的是从糊口習气和饮食改良下手，有了這层認知，每小我从本身做起，才能底子解决问题。 |
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發表於 2021-11-26 15:43:21
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